Mic exercitiu yoga de inviorare



 

 

 

 

 

 

 

Neata buna dragelor. Pentru ca de multe ori va treziti tarziu, obosite, nervoase, soarbeti o ceasca de cafea si va duceti la munca, am zis sa va aratam un mic exercitiu de relaxare. Asta asa ca sa va inviorati putin dimineata. N-ar strica sa aveti o rutina zilnica, in fiecare dimineata sa faceti cateva minute de exercitii, mai ales in cazul in care stati zilnic 8 ore pe scaun la birou. Nu este nevoie sa urmati acest exercitiu de yoga mereu, dar cateva genoflexiuni, aplecari  in fiecare dimineata va vor inviora cu siguranta.

Acest exercitiu yoga este minunat pentru intindere si relaxare. Si evident e de preferat sa se faca pe stomacul gol. Asa ca data viitoare cand va ia cateva ore sa va treziti, incercati acest mic exercitiu🙂  


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: